YOGA

Yoga als Einzelstunde zur Aufarbeitung körperlicher Einschränkungen, Stressreduktion, Balance Aufbau und Stärkung der eigenen Fähigkeiten.
Jede Altersgruppe kann im Alltag durch Yoga die gesundheitliche Befindlichkeit stärken und bewusst und achtsam seine eigenen Ressourcen aktivieren, um auf körperlicher,
geistiger und seelischer Ebene seine innere Balance herzustellen. 

In der Einzelstunde wird auf die persönlichen Ziele des Praktizierenden angeknüpft und anhand von Yogaübungen, Atemtechniken und Reflexion ein Plan erarbeitet, um im Alltag den eigenen Lebensraum für sich zu erweitern und zu bereichern.
Die Übungen sind im Rahmen des Möglichen auf den Einzelnen abgestimmt und werden wohlwollend, schmerzfrei, aufbauend und zielführend angewendet.
Finde zu Deiner inneren Mitte mit Vertrauen zu Deinen eigenen Fähigkeiten.

Termine werden in der Praxis individuell vergeben.